30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
powiększ
ISBN/nr produktu: 8389375230
Wydawca/Producent: KOS
Ilość stron: 95 s.
Czas realizacji:
48 godzin
minut, nauki, skutecznego, pokonywania, stresu,
Cena: 14.28 zł
dodaj do koszyka
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.W książce tej znajdziesz:- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia
Inne książki z tej kategorii
12 sposobów na supermózg
Jak się uczymy? Jaki wpływ stres i sen ma na nasze mózgi? Dlaczego wielozadaniowość jest mitem? Dlaczego tak łatwo zapominamy? Dlaczego tak ważne jest powtarzanie świeżo nabytej wiedzy? Czy to prawda, że mężczyźni i kobiety różnią się mózgami? Dr John Medina dzieli się swymi spostrzeżeniami na temat...
Czas realizacji: 48 godzin Cena: 28.88 zł dodaj do koszyka
10 rzeczy, o których chciałoby Ci powiedzieć dziecko z autyzmem
Mądra i świetnie napisana książka. Jej autorka, matka autystycznego Bryce?a, stara się wyrazić myśli i pragnienia mówiąc głosem osób z autyzmem. I dobrze jej to wychodzi. Czytelnik nie znajdzie w książce opisu aktualnych teorii naukowych wyjaśniających czym jest autyzm, ani przeglądu badań. Znajdzie...
Czas realizacji: 48 godzin Cena: 20.92 zł dodaj do koszyka
30 minut dla skutecznej komunikacji
Czy zdarzyło ci się, że inni nie zrozumieli tego, co chciałeś im przekazać? Być może twój przyjaciel lub znajomy z pracy opacznie odebrał twoją wiadomość i zrobił coś dokładnie odwrotnego do twoich oczekiwań? Z tej książeczki w 30 minut dowiesz się, jak możesz efektywniej porozumiewać się zarówno w ...
Czas realizacji: 48 godzin Cena: 13.44 zł dodaj do koszyka